Pour éliminer les toxines, améliorer le confort digestif ou réduire le stress oxydatif, le jeûne intermittent semble être la solution idéale, mais comment le pratiquer sans danger ? Eléments de ...

Déjà plébiscités par des milliers de personnes, les effets du jeûne intermittent dans le cadre d’une perte de poids ne sont plus à prouver. Mais une étude scientifique révèle des bénéfices sur la ...

Alterner les phases de jeûne et de prise alimentaire : le principe du jeûne intermittent paraît simple, presque ancestral. De nombreuses études ont mis en évidence des bénéfices pour la santé, ...

On jeûne parce qu'on a trop mangé pendant les fêtes, ou parce qu'on a pris des bonnes résolutions pour 2026. Pourtant, ...

Envie de tester la tendance du jeûne intermittent qui consiste à alterner des périodes de jeûne plus ou moins longues avec des périodes de prise alimentaire ? Voici tout ce qu’il faut savoir avant de ...

McKale Montgomery a reçu des financements des Instituts nationaux de la santé. Que diriez-vous si je vous affirmais que pour perdre du poids, il vous suffit de consulter un calendrier et de regarder l ...

Voilà plusieurs années que le jeûne intermittent rassemble des nombres croissants de partisans. Et c'est totalement compréhensible: on lui attribue tous les bénéfices imaginables, de la perte de poids ...

Anouk Charlot a reçu des financements de l'Université de Strasbourg (Bourse de thèse). Joffrey Zoll does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that ...

Quand les fêtes mettent la digestion à rude épreuve Ah, les fêtes de fin d’année ! Avouons-le, c’est souvent un marathon de repas copieux, n’est-ce pas ? Entre le réveillon de Noël, les restes qui tra ...

J’écris des articles psycho et des papiers sur des phénomènes de société. J’aime bien les sujets « identifiants », où tout le monde peut se reconnaître, qui mettent en scène de façon drolatique et ...

Entre foie gras, bûche et nuits courtes, le jeûne après les fêtes séduit de plus en plus de Français en quête de légèreté.

Des scientifiques ont fait une découverte fascinante sur les effets du jeûne intermittent sur le cerveau humain. Cette étude récente révèle des changements significatifs dans l'activité cérébrale et ...