Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

On lit partout que le yoga est excellent pour se remettre en forme et rester en bonne santé. Mais de quel type de yoga parle-t-on exactement ? Yin yoga ou Vinyasa yoga ? Il existe de nombreuses ...

je recherche pour cet été un stage de yoga : je n'en ai fait qu'un peu (en modern jazz , l'échauffement s'inspire beaucoup du yoga). j'ai 30 ans et souhaite récupérer physiquement après une longue ...

Cette pratique douce mais puissante, qui promet d'aider à (re)trouver un équilibre hormonal, pourrait bien être une alliée à chaque étape de la vie des femmes. - Faites-vous accompagner. Pour débuter, ...

"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant en yoga et souhaitez approfondir vos connaissances ? Voici 3 positions de yo ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Un mercredi par mois, Carré d’Art transforme une de ses salles d’exposition en bulle de respiration. Entre posture et ...

Destinés aux adultes de tous âges, les cours de yoga que donne Gilbert Le Calvez s'adressent également aux débutants. «Il est nécessaire pour chacun de nous d'apprendre comment gérer son stress, ...

Prendre le temps pour une séance de yoga en fin de journée permet vraiment de se détendre, de relâcher les tensions et d’améliorer sa respiration. Opter pour un bon tapis de yoga change la donne, que ...