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Comment savoir si j’ai besoin d’une cure de magnésium ? D’après l’enquête nutritionnelle SU.VI.MAX, 75% des hommes et 77% des ...

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Près de 10 % de la population mondiale souffre de diabète, une pathologie étroitement liée au taux de glucose sanguin. Pourtant, certains aliments du quotidien possèdent le pouvoir insoupçonné de régu ...

Lentilles, fruits rouges, noix… Certains aliments du quotidien peuvent aider à stabiliser la glycémie et à éviter les fameux ...

Après 60 ans, maintenir un niveau d’énergie sain devient primordial pour rester en bonne santé. Si le café est parfois la ...

Fatigue hivernale, infections à répétition : le sélénium pourrait bien être le maillon manquant de vos défenses. Six aliments phares s’invitent dans vos menus pour les renforcer. Quand les virus ...

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