Le coaching sportif séduit de plus en plus d’Auscitains, bien au-delà des traditionnelles vagues d’inscriptions de janvier.

Après 60 ans, le sport devient une question d’équilibre et de longévité. Cette nouvelle pratique bouscule les habitudes.

Les soldes d'hiver 2026 se déroulent du 7 janvier au 3 février 2026. Pour l'occasion, les centres commerciaux et Grands ...

The changes may shift how people think of Planet Fitness, which has nearly 2,800 locations and about 21 million members. So ...

Moment de choc dans une salle de sport de la province chinoise du Hebei à la mi-décembre. Un sportif s'entraînait avec ...

With this in mind, here are five workouts for complete beginners to help you get moving in the year ahead. For some people, ...

Sports Science Department, Hong Kong Sports Institute, Shatin. There is a scarcity of descriptive data on the performance capacity of elite badminton players, whose fitness requirements are quite ...

A blend of strength and HIIT exercises that build muscle definition, stability, and full-body conditioning using accessible ...

At age 68, Denise Austin is still able to fit into the same leotards and swimsuits she wore more than 30 years ago. The ...

Pour rester en bonne santé après 60 ans, ce médecin recommande d'adopter ces 4 habitudes simples de manière régulière.

I’ve always been an active person, and for much of my life, I was an avid runner. I always came home from a run feeling energized, mentally strong, and full of life, but as I entered perimenopause in ...

If you are looking to lower your stress levels this year, hitting the gym—or going for a brisk walk—might be your best ...