Dolor en la espalda baja al hacer peso muerto🤕 Primero que nada hay que tener bien en cuenta que la espalda baja es un músculo estabilizador de este movimiento; dicho esto, debe estar fuerte si o si para poder soportar tu peso de tu tren superior el peso que le agregues 🥵🥵 ¿Cómo puedes lograrlo? Has ejercicios de espalda baja 1-2 veces por semana, repeticiones de 6-8 para incrementar tu fuerza 💪🏻 La técnica de este ejercicio es complicada por ser un movimiento donde se involucran muchos gru
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Dolor en la espalda baja al hacer peso muerto🤕 Primero que nada hay que tener bien en cuenta que la espalda baja es un músculo estabilizador de este movimiento; dicho esto, debe estar fuerte si o si para poder soportar tu peso de tu tren superior el peso que le agregues 🥵🥵 ¿Cómo puedes lograrlo? Has ejercicios de espalda baja 1-2 veces por semana, repeticiones de 6-8 para incrementar tu fuerza 💪🏻 La técnica de este ejercicio es complicada por ser un movimiento donde se involucran muchos gru
Dec 30, 2023
FacebookMELISSA CELAYA | COACH FITNESS 🚀
Dar todo de ti no siempre se ve en resultados inmediatos… pero la vida siempre devuelve lo que haces con el corazón. 🤍 Hoy elijo disciplina, visión y fe en mi proceso. Porque lo que estoy construyendo no es solo un ingreso, es una vida. ✨ Si tú también estás en modo crecimiento, este es tu lugar. 🚀 Escríbeme y te cuento cómo empecé. 🤍 #MentalidadDeÉxito #LifestyleConPropósito #NegocioDigital #MujerEnProceso #Visión
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Dar todo de ti no siempre se ve en resultados inmediatos… pero la vida siempre devuelve lo que haces con el corazón. 🤍 Hoy elijo disciplina, visión y fe en mi proceso. Porque lo que estoy construyendo no es solo un ingreso, es una vida. ✨ Si tú también estás en modo crecimiento, este es tu lugar. 🚀 Escríbeme y te cuento cómo empecé. 🤍 #MentalidadDeÉxito #LifestyleConPropósito #NegocioDigital #MujerEnProceso #Visión
267 views9 months ago
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Facilito💪🏻 . . . . . . . . . . . . . . #fyp #comedy #risas #reels #reelsinstagram #fypage #gym #fitnessmotivation #fitness | MELISSA CELAYA | COACH FITNESS 🚀
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Facilito💪🏻 . . . . . . . . . . . . . . #fyp #comedy #risas #reels #reelsinstagram #fypage #gym #fitnessmotivation #fitness | MELISSA CELAYA | COACH FITNESS 🚀
2.1K viewsFeb 4, 2025
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No se trata de lujos… se trata de elegir cómo quieres vivir. De despertarte sin prisa, de trabajar desde donde te inspire, de construir algo que sea tuyo. Si vas a soñar, que sea en grande. Si vas a vivir, que sea a tu manera. ✨ No es mi video… pero sí es la vida que estoy decidida a crear. 🤍 #Lifestyle #EnProceso #MiMejorVersión #Sueños #Mentalidad
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No se trata de lujos… se trata de elegir cómo quieres vivir. De despertarte sin prisa, de trabajar desde donde te inspire, de construir algo que sea tuyo. Si vas a soñar, que sea en grande. Si vas a vivir, que sea a tu manera. ✨ No es mi video… pero sí es la vida que estoy decidida a crear. 🤍 #Lifestyle #EnProceso #MiMejorVersión #Sueños #Mentalidad
349 views9 months ago
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las maestras sacando los pasos PERMITIDOS... 🤣🤣
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las maestras sacando los pasos PERMITIDOS... 🤣🤣
425 views10 months ago
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Amamos aquí 🫶🏻 . . . . . . . . . . . #fyp #gymsis #comedy #reelitfeelit #reelsinstagram #reels #reelsvideo #gymcomedy #risas #risagym #comedygym#fitnessmotivation #fitnessfam #fitnessenthusiast | Melissa Celaya | FITNESS COACH 🍬
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Feb 5, 2025
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💫 que así sea...
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💫 que así sea...
55 views4 months ago
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CORTE INFORMATIVO | #ExpresaTv Morena se deslinda de los polémicos tuits de Melissa Cornejo, reafirmando su vocación pacífica y cordialidad con EE.UU. y exhorta a sus militantes a actuar con responsabilidad. #Morena #RelacionesBilaterales Un hombre confesó haber asesinado a una mujer tras un comentario ofensivo en CDMX, desatando un debate urgente sobre la violencia de género. #JusticiaParaNatividad #Feminicidio Israel atacó múltiples objetivos en Irán y Teherán respondió izando la bandera roja
90 viewsJun 14, 2025
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👥 #Celaya | Miles de personas abarrotan el Ecoforum para el informe de Claudia Sheinbaum
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Vayamos juntos a ver el centro histórico desde otro punto de vista al que tenemos normalmente! #Celaya #Guanajuato #Mexico | Ciudad de Celaya
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🔷🔷🔷Una alumna de la secundaria José Antonio Celaya en Empalme atacó con un arma punzocortante a una compañera durante los honores . /Por Melissa Sarmiento. #SVNNoticias | Sonora Visión Noticias SVN
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Demos un tour por la calle Manuel Doblado, en el pequeño tramo denominado “La calle de las cajetas “. #Celaya #Guanajuato #Mexico | Ciudad de Celaya
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Melissa's Viral Dance Trend: The Latest TikTok Challenge
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Melissa TikTok Dance Trend — 'since when was the dc up for debate?'
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melissa dc dance trend: me ✌️😆
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#fyp #trend #melissa #dance my twin is back | richy
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Melissa dance trend - new Melissa dance challenge
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Melissa dance trend
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La Endemoniada de Celaya: Leyenda de Terror Mexicana
18.2M viewsMar 22, 2024
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Un joven #repartidor de aproximadamente 25 años perdió la vida tras ser embestido por una conductora en el Bulevar Adolfo López Mateos en #Celaya. Versiones señalan que la mujer presuntamente se encontraba en estado de ebriedad y quiso darse a la fuga arrastrando el cuerpo por varios metros, pero las autoridades aún no confirman dicha información.
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TikTokelheraldodemexico
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