Falta de vitamina B12: causas, consequências e soluções
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La falta de vitamina B12 puede afectar más áreas de tu salud de lo que imaginas. Entre los síntomas más comunes se encuentran: ▪️ Fatiga y cansancio constante ▪️ Mareos ▪️ Falta de concentración ▪️ Cambios de humor ▪️ Ansiedad o síntomas depresivos ▪️ Hormigueo o debilidad Lo más importante: no es algo raro. Se estima que hasta el 20 % de la población adulta no tiene niveles adecuados de vitamina B12, muchas veces sin saberlo. Por eso, no todo cansancio, ansiedad o malestar emocional tiene una s
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