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김나리 on Instagram: "#광고 @samsungkorea @samsungmobile “나만의 첫 AI 헬스 코치" 갤럭시 워치8 & 삼성 헬스의 맞춤형 수면 케어 기능을 활용해서 수면 개선을 진행 중이에요. 갤럭시 워치8의 수면 코칭 프로그램이 실천 가능한 습관을 담은 3~4주간의 맞춤형 프로그램을 제공해 줘요. 7일간 워치8을 착용하고 잔 후, 수면 코칭을 통해 알아본 제 수면 유형은 펭귄이네요! 항상 늦게 잠드는 제 생활 패턴에 요즘은 계속 잠들기까지 뒤척이는 시간이 길어져서 고민이었거든요~ 디즈니런 마라톤 대회를 준비 중이라 컨디션도 굉장히 중요한데 취침 시간 가이드도 꾸준히 활용하면서 자는 시간도 규칙적으로 변하고 카페인 섭취도 줄이다 보니 확실히 아침에 일어날 때 개운하네요! 그리고 자기 전에도 취침 시간 가이드 알림이 오니까, 규칙적인 라이프스타일을 가지게 되더라고요. 갤럭시 워치8의 수면 코칭대로 잠자리에서 취침 전 심호흡을 하며, 낮잠 자지 않고 야식을 먹지