bicipiti enormi? seguimi @lorenzolari_ ❌ Non tutti gli esercizi per bicipiti sono efficaci. → Alcuni movimenti che fai in palestra servono solo a farti perdere tempo e a riempire la scheda… senza darti risultati veri. ⚙️ Vuoi bicipiti grossi? Devi scegliere esercizi che rispettano: • Le funzioni reali del muscolo • La giusta tensione • Lavoro in allungamento e accorciamento 💡 Allenarsi non è fare mille esercizi a caso. Allenarsi è scegliere i migliori per stimolare davvero il muscolo. Nel mio c
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