Día Mundial de la Relajación: claves para tu bienestar físico y mental
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Día Mundial de la Relajación
Día Mundial de la Relajación
Jul 12, 2019
diainternacionalde.com
🌿 Día Mundial de la Relajación 🌿 Hoy es un buen día para recordar la importancia de la relajación en nuestra salud. La relajación no solo reduce el estrés, sino que también mejora la función cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico. ¡Tómate un momento para respirar profundamente y cuidar de ti mismo! #Relajación #SaludMental #MedikalMuneris #Bienestar #CuidadoIntegral | Medikal-Muneris
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DÍA MUNDIAL DE LA RELAJACIÓN En un mundo que premia la productividad, recordemos: descansar no es perder el tiempo... es ganar vida. ¿Sabías que...? La OMS declara el estrés laboral como epidemia global: 😨 8 de cada 10 mexicanos lo padecen (ENOE). 🔹 Solo 20 minutos de relajación consciente ⚡ Reducen el cortisol (hormona del estrés) en un 35% (Universidad de Harvard). 🔹 El Día Mundial de la Relajación nació en Japón (1982): 🧘‍♂️ Como respuesta al "karoshi" (muerte por exceso de trabajo). Hoy
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