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Té de canela: beneficios, receta y precauciones Beneficios principales: - Ayuda a regular la glucosa en sangre. - Favorece la digestión y reduce la pesadez. - Puede aliviar cólicos menstruales. - Contribuye a proteger el corazón y fortalecer defensas. - Estimula el metabolismo y puede apoyar en planes de control de peso. Receta (para 4 tazas): - 1 trozo de canela de 3 cm - 1 litro de agua - Miel o piloncillo al gusto (opcional) - Rodajas de limón o jengibre (opcional) Preparación: 1. Hervir el l
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